ハーブの基礎情報

ハーブの使い方として、ハーブティーと同様に有名なのが"アロマ"としてのハーブの使い方です。
一口にアロマと言っても、実は様々な方法があります。
アロマでのハーブの使い方で、身近なものとしては「アロマテラピー」のようにハーブから抽出したオイルをポットで温める方法やエステサロンでの「マッサージオイル」としてハーブの効能別に抽出したオイルを使うものになります。

この他にもハーブが持つ香りや独特の効能をより分けながら活かした使い方は多くあって、その中の多くが自分で手作りができてしまうという簡単で楽しいハーブのアレンジ方法となります！

ハーブを使った香りのアロマグッズには化粧水やマッサージオイルなどは勿論あります。
"エッセンシャルオイル"という言葉を耳にしたことがありませんか？
その"エッセンシャルオイル"とはハーブから抽出した天然のオイルで、このオイルだけでも豊富な使い方があります。

意外に知られていないのが「ハーブバス」という映画や南国リゾートに出てくるような浴槽にハーブ（主に花の部分）を散らせたものや「香水」としてハーブのアロマ効果を日常的に身につける方法、「お部屋の消臭と虫除け」のスプレーなど数えていくと多種多様なハーブの使い方があります。
レシピや作り方も出回っているので、紹介しきれないものについてなどにはハーブの楽しみ方を載せている書籍などを使ってみるのも良いと思います。

色々なハーブの使い方を楽しむためには、肌質や体質と相性が良いのかどうかや妊娠中や小さな子供、病中病後でも使うことができるかなどをしっかり調べておくようにしてください。

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